孩子睡眠四誤區(qū) 爸媽曉得嗎

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??睡眠對孩子的成長非常重要。只有擁有足夠和充足的睡眠時間,孩子們才能夠茁壯成長。如果睡眠時間不充足,或者睡眠質(zhì)量不好,那么勢必會影響孩子的成長。但是生活中許多爸媽常常抱有錯誤的觀念,進(jìn)而護(hù)理不當(dāng),不利于孩子的健康。那么,這些誤區(qū)是什么呢?下面一起看看吧。

??睡眠誤區(qū)一:睡的時間長越好

??不少爸媽擔(dān)心孩子睡的時間不充足,所以即使孩子不愿意睡覺,也要逼迫孩子睡覺。其實孩子們的睡眠時間是根據(jù)孩子們的年齡和體質(zhì)以及個人習(xí)慣綜合決定的。因為這些條件的不同,每個孩子要求的睡眠時間也不一樣。爸媽不要逼迫孩子去睡覺,更不要讓孩子睡太長的時間。孩子如果睡眠時間超長,那么孩子們可能無精打采,人顯得非常慵懶。

??睡眠誤區(qū)二:睡得越早越好

??帶孩子是辛苦的活兒,所以爸媽到了晚上希望寶寶早早入睡,而且很多爸媽認(rèn)為早入睡有利于寶寶的成長。其實不然,寶寶如果睡的太早,那么寶寶們半夜醒來的次數(shù)會增多,這樣也會影響寶寶的成長。寶寶們最好在晚上九點左右睡覺,這樣有利于寶寶成長。

??睡眠誤區(qū)三:邊吃邊睡好

??很多寶寶們在吃奶的時候昏昏欲睡,有的媽媽并不會阻止。其實邊吃邊睡有很大問題。寶寶在吃的過程中入睡存在安全隱患,可能會因為呼吸不暢而嗆到。所以在寶寶有困意的時候,一定要停止喂奶的行動。

??睡眠誤區(qū)四:小憩次數(shù)越多越好

??很多時候爸媽們對待寶寶的小憩行為是由之任之,只要寶寶困了就讓寶寶休息。其實,寶寶們白日小憩的次數(shù)多,會影響寶寶們夜間的睡眠。而寶寶長個主要靠夜間睡眠,夜間會出現(xiàn)生長激素,如果寶寶白天睡的多,晚上睡的少,自然違背了生長規(guī)律,影響孩子成長。所以如果寶寶小憩次數(shù)多,爸媽記得及時制止。

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